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En cette période particulière de confinement et de télétravail, nous avons souhaité vous accompagner en vous offrant quelques routines d’exercices de mobilité à intégrer au sein de vos journées. N’hésitez pas à les reproduire, vous en inspirer et qui sait, continuer à vous exercer une fois que cette phase délicate sera derrière nous. Aujourd’hui plus que jamais, la santé c’est le mouvement !

La thérapie de la Tourelle ne pourrait être tenue responsable d’une quelconque pratique des exercices présentés, chaque personne pratiquant cette activité sous sa propre responsabilité.

Un merci particulier à Mathilde pour sa collaboration dans ce projet.

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POUR QUI?

 

Pour tous les télétravailleurs mais aussi pour tous ceux concernés par une sédentarité majorée et par une station assise prolongée, conséquences du confinement.