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Durant la période particulière de confinement et de télétravail, nous avons souhaité vous accompagner en vous offrant quelques routines d’exercices de mobilité à intégrer au sein de vos journées. N’hésitez pas à les reproduire, vous en inspirer et qui sait, continuer à vous exercer. Aujourd’hui plus que jamais, la santé c’est le mouvement !
La thérapie de la Tourelle ne pourrait être tenue responsable d’une quelconque pratique des exercices présentés, chaque personne pratiquant cette activité sous sa propre responsabilité.
Un merci particulier à Mathilde pour sa collaboration dans ce projet.
![human-thoracic-spine-pain-sebastian-kaul](https://static.wixstatic.com/media/fa9c49_ed232c98fe754ef9933ee1b52cbe88bb~mv2.jpg/v1/crop/x_18,y_0,w_639,h_900/fill/w_392,h_552,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/human-thoracic-spine-pain-sebastian-kaul.jpg)
POUR QUI?
Pour tous les télétravailleurs mais aussi pour tous ceux concernés par une sédentarité majorée et par une station assise prolongée, conséquences du confinement.