VIDEOS
Depuis la période particulière du confinement et avec l'essor du télétravail, nous avons souhaité continuer à vous accompagner en vous proposant des routines d'exercices de mobilité à intégrer dans votre quotidien. Ces exercices sont disponibles sur notre page YouTube et sont personnalisés par nos thérapeutes, lors de vos séances, en fonction de vos besoins spécifiques. Chaque routine est à la carte, adaptée pour que vous puissiez la suivre en toute autonomie chez vous.
N’hésitez pas à les reproduire, vous en inspirer et, qui sait, intégrer ces exercices dans votre routine quotidienne. Aujourd'hui plus que jamais, la santé passe par le mouvement !
Nous tenons à préciser que chaque personne pratiquant ces exercices le fait sous sa propre responsabilité, et que la Thérapie de la Tourelle ne saurait être tenue responsable de leur utilisation.
Un merci toute l'équipe pour sa collaboration précieuse dans ce projet.
POUR QUI?
Pour tous les télétravailleurs, mais aussi pour toutes celles et ceux concernés par une sédentarité accrue ou une station assise prolongée, que ce soit depuis le confinement ou dans votre quotidien actuel, nos exercices sont conçus pour vous. Ils sont accessibles à tous et visent à vous aider à rester actifs malgré les contraintes du travail ou de la vie quotidienne.