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En cette période particulière de confinement et de télétravail, nous avons souhaité vous accompagner en vous offrant quelques routines d’exercices de mobilité à intégrer au sein de vos journées. N’hésitez pas à les reproduire, vous en inspirer et qui sait, continuer à vous exercer une fois que cette phase délicate sera derrière nous. Aujourd’hui plus que jamais, la santé c’est le mouvement !

La thérapie de la Tourelle ne pourrait être tenue responsable d’une quelconque pratique des exercices présentés, chaque personne pratiquant cette activité sous sa propre responsabilité.

Un merci particulier à Mathilde pour sa collaboration dans ce projet.

POUR QUI?

 

Pour tous les télétravailleurs mais aussi pour tous ceux concernés par une sédentarité majorée et par une station assise prolongée, conséquences du confinement. 

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